Tanzschule führbar Jena

WILLKOMMEN IN DEINER TANZSCHULE FÜHRBAR!

Entdecke mit der ADTV-Tanzschule führbar die Tanzwelt: Wir bieten Dir Tanzkurse und Events für Erwachsene, Jugendliche und Kinder an. Unser Motto: »Wir tanzen Dich glücklich!« – und nach diesem Credo haben wir unsere Tanzkurse konzipiert, um Dir eine unvergessliche Zeit bei uns zu bescheren.

SIEBEN GRÜNDE FÜR EINEN TANZKURS

Tanzen reduziert Stress

Bei körperlicher Bewegung und beim Musik hören werden Endorphine, also Glückshormone freigesetzt. Tanzen bietet Dir eine unschlagbare Kombination aus beidem. Du bist voll konzentriert auf Dich, Deinen Partner, den Raum, die Gruppe um Dich herum und den Takt der Musik, wodurch Du den Alltag völlig hinter Dir lässt. Deine Stimmung steigt und Dein Stresslevel sinkt.

Tanzen vertieft Deine Beziehung

Beim Paartanz bewegt man sich gemeinsam mit dem Partner im Einklang mit der Musik, Berührungen und intensiver Körperkontakt tun uns gut. Die vielen kleinen Herausforderungen auf der Tanzfläche löst man am besten zusammen, denn Tanzen bedeutet Teamwork. Ist es nicht ein großartiges Gefühl Deinen Partner zufrieden und glücklich zu sehen und dabei in seinen/ihren Armen zu stehen?

Tanzen hält Deinen Geist auf Trab

Du triffst ständig viele schnelle Mikroentscheidungen beim Tanzen und musst dauernd mit neuen Situationen kreativ umgehen. Das erweitert Deine geistigen Kapazitäten und schärft die Reflexe im Gehirn. Außerdem trainierst Du das Gedächtnis, denn die neuen Tanzschritte aus der letzten Tanzstunde wirst Du Dir durch Wiederholung und Übung merken. Es ist übrigens wissenschaftlich bewiesen, dass Tanzen das Demenzrisiko senkt.

Tanzen macht attraktiv

Tanzen ist Bewegen zu Musik, aber auch eine Kunstform, bei der Ästhetik eine Rolle spielt. Der Spaß beim Tanzen und Dein tänzerischer Fortschritt lassen Dich von inne heraus strahlen und wirken positiv auf Dein Auftreten und Deine Körperhaltung. Der zweite Aspekt: Tanzende achten auf ihr Äußeres, ziehen sich gern mal schick an und pflegen sich.

Tanzen verbessert Deine Fitness

Du trainierst Deine Muskulatur auf schonende Art und Weise. Das Tolle beim Tanzen: Dein Training wirkt auf den gesamten Körper und Du verbrennst viele Kalorien, je nach Tanzart bis zu 370 Kalorien pro Stunde. Und es fühlt sich durch Musik und Spaß nicht wie Training an.

Tanzen stärkt Dein Selbstbewusstsein

Du beschäftigst Dich mit Bewegung und verschiedenen Schrittfolgen zu verschiedenen Rhythmen und förderst damit Deine Körperwahrnehmung. Du lernst Deinen Körper kennen, spürst den Fortschritt durch regelmäßiges Tanzen, bist glücklich und völlig zu Recht stolz auf Dich.

Tanzen stärkt Deine soziale Interaktion

In einem Tanzkurs bist Du nicht allein. Um Dich herum tanzen viele Gleichgesinnte. Ihr achtet aufeinander auf dem Parkett, lacht beim Tanzen lernen zusammen und trefft Euch bei einem unserer Events wieder. Dein Bekanntenkreis erweitert sich und es können neue Freundschaften entstehen.

Du siehst, dass es Zeit ist endlich Tanzen zu lernen!
Unsere vielfältigen Tanzkurse findest Du hier.

News & Termine

Wir bieten wieder Tanzkurse in Präsenz an und freuen uns auf die Öffnung ab Montag, 07.06.2021.

Am Samstag, 02.10.2021 wird das Profi-Tanzpaar Valentin und Renata (bekannt aus der TV-Tanzshow Lets's Dance) exklusiv für unsere führbar-Tanzpaare Workshops anbieten.

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Fitness-Tanzkurs Zumba

Wie kaum ein anderes Programm verbindet Zumba® den Spaß an der Bewegung mit schnell erlernbaren Choreografien – der Fitness-Trend des 21. Jahrhunderts. Zumba ist für Anfänger ohne jegliche Tanzerfahrung geeignet!

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Fitness-Tanzkurs Zumba

Wie kaum ein anderes Programm verbindet Zumba® den Spaß an der Bewegung mit schnell erlernbaren Choreografien – der Fitness-Trend des 21. Jahrhunderts. Zumba ist für Anfänger ohne jegliche Tanzerfahrung geeignet!

Unsere Tanzkurse in Jena

Unsere Tanzkurse in Jena

Wir haben für jedes Alter und jeden Geschmack das passende Angebot:

Kindertanz für Kinder ab 4 Jahren, Hip Hop für Jugendliche, Zumba Fitness für alle, die Sport und Tanzen verbinden möchten, TanzFit für die junggebliebene Generation zur Gesunderhaltung und Paartanz für Erwachsene und Jugendliche. Unsere vielfältigen Tanzevents bieten Dir die Möglichkeit das Erlernte aus dem Tanzkurs anzuwenden und eine tolle Zeit mit anderen Tanzfreunden und einem leckeren Drink von unserer Bar zu verbringen. Mit ausgesuchter Musik, den passenden Tanzschritten und jeder Menge Spaß wecken wir die Tanzfreude in Dir! Bei Fragen zu unserem Angebot helfen wir Dir gern am Telefon oder per E-Mail weiter. Wir freuen uns Dich bald persönlich kennenzulernen!

→ Alle Tanzkurse ansehen

Unsere Öffnungszeiten

Sonntag: 15:00 – 22:00 Uhr
Montag: 15:00 – 22:00 Uhr
Dienstag: 15:00 – 22:00 Uhr
Mittwoch: 15:00 – 22:00 Uhr
Donnerstag: 15:00 – 22:00 Uhr
Freitag & Samstag geschlossen

SIE HABEN FRAGEN?
Telefon: 03641 / 47 999 60
Mobil: 01590 / 55 55 215
info@tanzen-jena.de